禁煙セラピーとはイギリスの公認会計士、アレン・カーにより考案された禁煙法です。１日100本以上のタバコを吸っていたアレン・カーが長年の試行錯誤の上に開発した簡単な禁煙方法が禁煙セラピー（Easyway to stop smoking）であり、現在では世界中でフランチャイズの禁煙クリニックを展開しています。
禁煙が難しい理由としてニコチン中毒や意思の弱さが挙げられます。しかし、本当にそうなのでしょうか。禁煙セラピーによると、ニコチン中毒なんて簡単に治せるのです。例えば夜寝ている間はニコチンが切れていても平気ですよね。また、意志の力でタバコを我慢するからこそ失敗すると言う点が禁煙セラピーのポイントです。